Neem een zitlap mee, een stuk van een foamen slaapmatje bijvoorbeeld. Je koopt ze voor weinig bij de kringloop.
En dan. Zit stil en zet je zintuigen op 10. Kijk links, rechts, omhoog. Wat gebeurt er? Hoeveel verschillende vogelgeluiden hoor je? Kun je ze herkennen? Wat zeggen ze? Tune in. Maar focus niet alleen op de vogels. Kijk naar alles! Laat het op je inwerken. Zet je zintuigen open.
Misschien valt jou ook op dat er een wereld is die gewoon door lijkt te gaan. Alsof er geen Corona bestaat. Een geruststellende gedachte.
Pas op met teken. Door het warme weer van de laatste dagen zijn ze erg actief. Check regelmatig je broekspijpen en druk ze dood tussen je duimnagels. Thuis je lichaam checken. Voor meer info over teken en gerelateerde ziekten check de site van het RIVM.
